為了接近理想的人生☆從今天開始不應該做的2件事♪

CHILD

你生活在自己理想的人生中嗎?曾經我覺得理想的人生什麼的,一生也不能掌握到⋯⋯不過現在我正在過著自己理想中的人生呢!
就是從不去做"2件事"開始☆
放棄了這"2件事"之後,到今天為止一直在苦惱的人際交往問題也會跟著消失,心情煩躁等情緒也都不見了。

這回為了接近理想中的人生,就來分享一下不應該做的那"2件事"吧!

《為了接近理想中的人生》你的理想中的人生是長什麼樣呢?

在回答之前,首先來關於你的人生考慮一下吧~
你詢問"理想的人生",最先想到的東西是什麼呢?

・既有價值收入又高的工作?
・不管說什麼都會聽的丈夫?
・會學習自己的優秀孩子?
・都市中心的高級公寓?
・好身材?
・被周圍的人喜愛?

應該還會有很多很多⋯⋯接下來,來考慮一下為什麼那個對你是理想吧!

關於首先浮現在頭腦中的東西或是感覺到自己很拘泥的理想,來想「為什麼這個會是理想呢?」這樣來思考一下吧~

《為了接近理想中的人生》有沒有在日常生活中 的"審判=法官"呢?

你最先想到的理想的人生是,有沒有和誰(什麼)比起來之後,用它來判斷好壞呢?

「對方更好(正確),我不好(錯誤)」、「我更好(正確),對方不好(錯的)」就像這樣來判斷的話,就會變成主觀好壞的判斷,這樣就好像你的職業就是"裁判官"一樣~

有了判斷好壞的毛病之後,就會產生「自己不行」這種否定自己的傾向⋯⋯

・收入少也沒有價值的工作
・什麼都不幫忙的丈夫
・根本不聽自己話的孩子
・狹窄的公寓
・對於自己的身材沒有自信
・不會與人交往

在否定自己的時候,不管追求怎麼樣的理想都不會得到結果☆
要說為什麼的話,即使實現了有些理想也會覺得「還不夠啊!這些根本不夠⋯⋯」就會像這樣子來否定自己。

我不去做的"2件事"中的第一件,就是不讓自己主觀痛苦去判斷所謂地「好,壞」~

《為了接近理想中的人生》"審判"的話就只會看不足的地方⋯⋯

在杯子的杯口缺了一點的時候,你會去注意非常小的缺口嗎?
我們總是對於欠缺的那部分非常在意,想為了彌補而去努力做些什麼⋯⋯
在彌補欠缺的時間裡,心情一直都很煩躁也說不定呢!

我在追求理想人生的時候,一直都會看著自己欠缺的那部分。
而在看到欠缺的那部分就會覺得「必需做點什麼」而感到焦慮⋯⋯♪
我會去羨慕和自己持有同樣缺點的人,然後拿對方和自己做一個比較。(其實很沒必要)

在這裡"審判"之後就會覺得「對方更好(有利),自己更差(損失)」。
不過我們應該都不會同意自己更差(損失)這件事吧!
在這種時候我們把立場對調,想到「對方更差(損失),自己更好(有利)」就會想要去保護自己也說不定呢~

尋找對方的缺點之後,透過去想「比起我來,對方也有很多缺點」就能夠把自己給放到更好的位置。不過透過否定對方來讓自己感覺自己處於更好的位置,這種方法是不會接近自己理想中的人生☆

否定對方的同時就是在否定自己◎
因為我們的腦沒有辦法去理解主語,所以即使打算去否定對方,其實也會變成是在否定自己。

《為了接近理想中的人生》既不否定自己也不去否定對方

今天開始不應該做的第2件事,就是"既不否定自己也不否定對方"☆
在1天的生活裡,否定過自己幾次呢?

・做飯不拿手
・不會跟孩子交往
・不會利用時間
・因為不去掃除而讓家裡亂糟糟
・不管怎樣我都不行⋯⋯等,在不經意間對自己的否定,會讓自己離理想的人生越來越遠喔◎

就像這個也不行,那個也不行,這樣子來否定自己的話,也就會想要去否定對方。
動不動就會對丈夫和孩子⋯⋯等與你平常有關聯的人也跟著產生否定的心情了呢⋯⋯

如果開始否定自己和對方的話,就不會跟對方說太多也不會為多方著想,所以根本沒有必要消耗多餘的能量◎
這些能量都能夠作為自己理想的人生中的能源來使用喔!

自從我不去做讓自己痛苦的"審判"和"否定自己和對方"這2件事開始,令我焦躁的心情和事情都減少了很多。
到今天為止的人生,不知道為了自己和週邊的人在意了多少次⋯⋯
從今天開始不去做令我痛苦的"審判"和"否定自己和對方"這2件事情,得到了理想人生,你們也要活出自己的風采哦☆

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