試過"入睡儀式"嗎?讓哄孩子睡覺變簡單的撇步

CHILD

哄孩子睡覺需要花費非常多力氣的人,意外的很多。

如果每天哄孩子睡覺的時間,超過1小時……這篇,必看!

每天進行決定好的哄睡儀式,應該就可以縮短紅小孩入睡的時間喔♪

讓哄孩子睡覺變簡單的撇步①建立小貝比的生理時鐘

生下來數個月的時候,哺乳時間是3小時一次,24小時制的,因此不分晝夜對吧。

因為小貝比的生理時鐘會漸漸建立起來,早上讓太陽光透過窗簾進來讓小貝比看到,晚上讓他在黑暗的房間中睡覺是基本的。

如果再加上每天跟他說「早上了喔〜」「天黑了,已經晚上了!是睡覺時間了。」的話,會更有效果!

一直持續下去,相信6個月後,哄小孩睡覺就會變輕鬆喔♪

讓哄孩子睡覺變簡單的撇步② 用包巾包起來

完全沒有要睡覺讓人感到心煩……這時候你可以嘗試看看,把小貝比全身用包巾包起來的方法。

因為和在媽媽肚子裡時是一樣姿勢,小貝比也會感到安心。

從新生兒時期就一直持續,會更有效果喔。

不要包太緊,也不要太鬆。讓我們一起找到能讓寶寶感到安心的鬆緊度吧♪

讓哄孩子睡覺變簡單的撇步③ 從上往下輕撫眼睛

在頭部或是臉周按摩的話,大人也會覺得很舒服對吧。小嬰兒也是一樣的。

特別是,從額頭到眼睛由上往下輕撫的話,眼睛反射性地就會閉起來了。

像這樣給予幾次按摩的話,就會變得想睡覺了

小孩子的皮膚和肌肉都很柔軟,請稍微注意力道的加減和大小唷。溫柔地,柔軟地撫摸是訣竅♡

讓哄孩子睡覺變簡單的撇步④ 將可以讓他安心的玩具或毛巾放在旁邊

總是和一樣的東西一起入眠,養成這樣的模式的話就會變得很輕鬆。

和喜歡的毛巾或娃娃,玩具等一起睡覺的話,就能養成安心感,能夠讓孩子安心的睡覺。

就算外出也能拿著走的大小是最理想的。

聞著味道,或是稍微輕咬著……。以小嬰兒的方式來溝通,就能這樣輕鬆的入眠。

持續下去的話,就算爸爸媽媽不在身邊哄睡,只要有毛巾或娃娃,玩具等也能一起入睡了唷。

這次介紹了讓哄睡變得簡單的訣竅。

從新生兒時期就開始這樣的模式的話,每晚假裝睡著,念繪本的時間就會變少了唷♪

facebook

追蹤4meee

在FB按讚