讓哄孩子睡覺變簡單的撇步①建立小貝比的生理時鐘
生下來數個月的時候，哺乳時間是3小時一次，24小時制的，因此不分晝夜對吧。
因為小貝比的生理時鐘會漸漸建立起來，早上讓太陽光透過窗簾進來讓小貝比看到，晚上讓他在黑暗的房間中睡覺是基本的。
如果再加上每天跟他說「早上了喔〜」「天黑了，已經晚上了！是睡覺時間了。」的話，會更有效果！
一直持續下去，相信6個月後，哄小孩睡覺就會變輕鬆喔♪
讓哄孩子睡覺變簡單的撇步② 用包巾包起來
完全沒有要睡覺讓人感到心煩……這時候你可以嘗試看看，把小貝比全身用包巾包起來的方法。
因為和在媽媽肚子裡時是一樣姿勢，小貝比也會感到安心。
從新生兒時期就一直持續，會更有效果喔。
不要包太緊，也不要太鬆。讓我們一起找到能讓寶寶感到安心的鬆緊度吧♪
讓哄孩子睡覺變簡單的撇步③ 從上往下輕撫眼睛
在頭部或是臉周按摩的話，大人也會覺得很舒服對吧。小嬰兒也是一樣的。
特別是，從額頭到眼睛由上往下輕撫的話，眼睛反射性地就會閉起來了。
像這樣給予幾次按摩的話，就會變得想睡覺了
小孩子的皮膚和肌肉都很柔軟，請稍微注意力道的加減和大小唷。溫柔地，柔軟地撫摸是訣竅♡
讓哄孩子睡覺變簡單的撇步④ 將可以讓他安心的玩具或毛巾放在旁邊
總是和一樣的東西一起入眠，養成這樣的模式的話就會變得很輕鬆。
和喜歡的毛巾或娃娃，玩具等一起睡覺的話，就能養成安心感，能夠讓孩子安心的睡覺。
就算外出也能拿著走的大小是最理想的。
聞著味道，或是稍微輕咬著……。以小嬰兒的方式來溝通，就能這樣輕鬆的入眠。
持續下去的話，就算爸爸媽媽不在身邊哄睡，只要有毛巾或娃娃，玩具等也能一起入睡了唷。
這次介紹了讓哄睡變得簡單的訣竅。
從新生兒時期就開始這樣的模式的話，每晚假裝睡著，念繪本的時間就會變少了唷♪
