不能說是職業倦怠!應該前進的下一個階段是⋯⋯♪

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4meee!的各位讀者,學業、戀情、時尚⋯⋯每天都有很多的事情想要全力以赴♡
【做到了】~有成就感的同時,是不是也變得精疲力盡呢?
精疲力盡後,不繼續往下一個階段努力的話很浪費的!
介紹前往下一個階段走的4個方法◎

往下一個階段前進的4個方法①▷試著從努力中設置距離

盡全力完成某件事情後,誰都有可能變成職業倦怠。
是否能進入下一個階段,會因為是否知道自己的動機管理方法而不同。

進入下一個階段的第一個方法就是“試著從努力中設置距離”~
這個絕不是職業倦怠哦!
這是為了進入下一個階段的準備期。
這段可是為了下次可以飛躍前進的休息期哦!

沒精神的狀態和儲蓄動機可是完全不一樣的喲~

往下一個階段前進的4個方法②▷試看看挑戰相反的事情

若覺得倦怠,那就試著做一些完全不一樣或是會被反對的事情,這也是維持動機的一個助力。

如果電腦等網路業務已經堆積成塔的話,試著離開電腦桌到外面走一走再回來工作看看吧!
還有盡量試著動動身體~
根據做出和工作業務完全相反的事情,就能轉換出最好的心情♡

試看看做相反類型的事情,說不定還能開拓新的視野。
體驗未知就會產生好奇心,讓工作動機再次被點燃,前往下一個階段。

往下一個階段前進的4個方法③▷試著參加沒有時間限制的計畫

出典:studymagazine.com

倦怠這件事,是在有限的時間中非常拼命努力的做。
玩樂也是、工作也是,兩邊的時間其實都是有限的。
正因為時間有限,在這之間用盡全力要讓自己振奮起來。

這個的結果,若感到倦怠,或被空虛感侵襲的話,試著參加看看沒有時間限制的計畫吧!
不會被截止時間或任務結束所束縛,是個心裡和行動都完全開放的計劃。

為了自己、為朋友、什麼都可以◎
不是想著“勢必要去做”,而是抱著“做了這個會有意義”的想法去做吧!
幹勁一定會重新回來哦♡

往下一個階段前進的4個方法④▷跳進自己創造出的世界裡

不管做什麼都提不起勁的時候,“強迫去抓住”也是一個方法。
試著去接觸有創造性・獨創性的東西吧~

✔到美術館
✔讀書
✔看電影
✔看紀錄片

和自己做一樣事情的人的聊天也可以,和自己做完全不一樣事情的人為話題也可以。

如果是相似的話,會有同感、找找看不一樣的事情後,說不定會有下次可以採用的新的想法。
不一樣的話,也能看見自己所看不到的新世界⋯⋯
讓眼睛閃爍著光芒去大量吸收資訊和新知吧◎

不管任何事都勇敢去挑戰的女性,非常美麗☆
持續挑戰新的事物,一直成長下去吧♡

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