簡單有療效的居家足浴♪

LIFE

夏天除了身體要去角質,大穿涼鞋的季節,千萬也別忘記要替自己的腳去角質喲♪

足浴的效果?

足浴簡單方便,好處多多。

首先,足部溫暖能促進全身血液循環,還可改善虛寒體質。
足浴不僅溫暖足部,還能溫暖全身哦!

另外,足浴對身體浮腫和肩膀痠痛也有改善效果。
我自己最能感受到的就是“relax 效果”♡

走路疲憊或者想放鬆一下時,足浴最能療癒妳。

足浴的魅力就是在家也能輕鬆享受

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足浴最大的魅力就是非常方便。不用脫衣就能享受哦!
半身浴都會覺得麻煩的人可以試試看啦。

另外,準備的東西少也是足浴的魅力之一☆
房間裡有墊子和擦腳毛巾就OK。

僅需準備水盆或水桶。妳知道有足浴專用的水桶嗎?
專用足浴水桶可以把足部整個泡在溫水裡。
超想入手一個♡

增添足浴的樂趣!使用入浴劑等等

在家足浴時最好加入一些入浴劑♡
這只有居家足浴才能做到的哦!加入自己喜愛的入浴劑,好好享受足浴吧!

還可以試著放入一些精油或香草等。。。。
能溫暖全身的生薑足浴也可以試試看哦!

把生薑汁或裝有生薑末的紗布袋放入足浴的溫水裡,最後再放些鹽就OK◎
鹽能有助於減輕足部腫脹。最好使用粗鹽哦!

我的推薦!邊泡腳邊看書♡

一邊泡腳,一邊做其他事也是足浴的魅力之一。
當然也可以玩手機等,但我最想推薦的還是“看書”。
邊泡腳邊看書,在悠閒安靜中度過。

享受足浴時有幾個要注意的事項:

首先,正在接受治療的女生要經過醫生許可後才能足浴。
就算只是泡一下下也別忘記及時補充水分。
另外,餐後不能馬上足浴,要等上1到2小時後才可以。

覺得如何呢?這麼簡單易行的足浴是不是馬上就想試試看啊!
尋找適合足浴的入浴劑或精油也會很令人興奮哦♡
閒暇時體驗一下足浴吧!
能讓平常忙碌的妳,達成身心靈都放鬆的效果喲!

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