獲得幸福的4種減法生活♡

LIFE

很多人或許會認為,幸福就是增加現在沒有的東西,所以「增加」是獲得幸福的關鍵〜
但是,其實比起增加,或許《減少》才是更重要的哦!

幸福的減法①▷ 在意他人的想法

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單獨一個人是無法活下去的~
看看右邊是不認識的人,看看左邊也有不認識的人⋯⋯
所以,漸漸地就會在意起他人的目光和評價。

但是,為了在意他人的目光而扼殺了自己想要做的事,想想這樣不是太浪費了嗎?
有了想要做的事情就要去做啊!

無論如何,你都不會知道在他人的評價中所在意的是什麼事。
既然如此不如就堂堂地做你想的事吧!

幸福的減法②▷ 令人擔心的事

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每當看新聞總是令人感到擔心。
對於接下來會有什麼事發生在自己身上總是感到不安⋯⋯。

但是我們能夠知道這些事情什麼時候會發生在自己身上嗎?
沒辦法知道吧!有可能一輩子也不會發生在自己的身上~
老是想著「什麼時候會發生呢…」只是浪費自己的力氣而已。

對於習慣性想太多的人,不要再想了♪(我就是這樣的人〜)
關於擔心的事,等到發生時再擔心吧!
在發生之前窮擔心是沒有什麼意義的~

幸福的減法③▷ 走不出過去發生的事情

不論是誰都有過去。
自己根據過去的經驗,用各種不同的形式控制著妳的不安和期待。

我想要說的是,特別是包含著令人感到不安的過去。
比起過去成功的經驗來說,過去的失敗反而更鮮明地記憶在腦海中。
所以,人們容易因為過去的糾纏,而造成現在無法往前踏出一步,這都是造成無法向前進的危險性。

所以我們要理解,過去不好的記憶是什麼樣的東西。
要認清不好的記憶會成爲你的絆腳石。
如果可以認清這一點,你就會了解到沒有必要因為過去而裹足不前◎

幸福的減法④▷ 擁有很多物品的想法

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最後,獲得幸福最需要減少的是“物質的增加”。
「如果可以擁有那個的話不是很幸福嗎?」,這樣的想法完全是不對~
人如果擁有越少的東西,心裡是越富裕的狀態。

為什麼為了得到幸福要減少身邊擁有的東西,請先停下來好好想一想。
然後從現在身邊擁有的物品之中,先減少不必要的東西。
從減少的物品當中,是否有注意到什麼呢?
如果還是感到不足夠的話,再去補充吧!

重複用這樣的過程來檢視,就漸漸地不會增加一些不必要的東西了。

擁有幸福並不是增加身邊的物品,最重要的事簡化自己的想法哦~
一起訂目標過一個更簡單的生活吧!

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