減肥中也能吃♪便利商店中的低卡路里食物&甜點介紹

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減肥中有時候還是會很想吃甜食或肉類~
稍微地抵擋誘惑,選擇低卡路里的食物就可以不用勉強自己,持續減肥了哦!
當然味道也很好吃,就來介紹自己嚴選的便利商店低卡美食♪

從減肥中必吃◎就從【沙拉雞胸肉】開始吧!

出典:iy-net.7netshopping.jp

沙拉雞胸肉是低卡、低糖、高蛋白質,減肥中不可或缺的好物♡
而且是在便利商店一定會看到的商品,幾乎每間便利商店都有在販售哦!

最早讓沙拉雞胸肉爆紅的便利商店是7-11,種類有原味及含香料兩種口味。
最喜歡香料味雞胸肉的我,本以為原味會味道不夠,所以一直沒有買過,直到之前吃了原味雞胸肉♡
才發現原味也是很有味道,而且比香料味的雞胸肉的卡路里更低哦!

下次也可以選擇原味來試看看♪

令人開心的低糖質~【麥麩奶油夾心餅乾】

出典:fresh.lawson.jp

一包四片才171卡,看起來像普通的餅乾,但比一般的零食,此餅乾的卡路里算低了,更令人驚訝的是糖質的量,從來沒看過糖質只有7.5g的零食吧!!
減肥方法中的糖質限制,像這樣的低糖質餅乾,就很適合會來當點心吃♩

有巴西莓&藍莓口味,兩種口味也很好吃哦♡
不用太在意卡路里和糖質,真的很令人開心。

Natural Lawson的零食系列,也有不使用砂糖製作的餅乾和非油炸的洋芋片,都是減肥中能夠吃的商品♪
一般的Lawson便利商店也有在販賣,下次嘴饞時可以嚐試看看哦!

晚飯後的點心♡【80kcal冰淇淋系列】

出典:www.buzzlife.jp

在炎熱的夏天裡,總是有想吃冰淇淋的時候。
普通的哈根達斯一盒,卡路里至少也有250kcal,晚上吃時總是很有罪惡感⋯⋯

但若是只有80kcal的冰淇淋,吃下去就不會有太深的罪惡感囉!
一定會有人懷疑,卡路里這麼低的冰淇淋,一定是加了什麼奇怪的人工化學甘味料吧!
不!不!不!這是因為使用豆腐製作,並且不添加砂糖,抑制了糖質,很稀奇的是還含有食物纖維哦♪

口味種類也很豐富,照片中是冰棒,冰棒比杯型冰淇淋來得更便宜哦!

最建議的口味是香草&巧克力片♥
幾乎吃不出豆腐味道的濃郁香草和巧克力口味。
就算是卡路里超過80kcal也會想要買的美味冰淇淋喲!

想要吃麵的時候⋯⋯建議吃【豆腐細麵】

出典:www.kibun.co.jp

包含麵湯也才96kcal的低卡路里哦!!
如果不說是豆腐,也不會發現是用豆腐做成的細麵,非常好吃哦♡

普通的細麵150g就有190kcal,但這個商品150g只有69kcal,是普通麵的3分之1卡路里。

除此之外,還有「蛋和豆腐細麵」(89kcal)和「芝麻醬豆腐細麵」(129kcal),就算每天吃也不會膩哦!如此開心的減肥商品,請試試看~♡

在外面吃飯又擔心變胖的時候,就利用便利商店的產品,作為減肥時的好幫手吧♡
只要聰明的利用,就能夠變成自己想要瘦下來的身形體態哦♪

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