讓腰部跟小腹長肉的食物
應該有很多人在意自己的腰圍吧。
明明沒有吃很多，卻跑出肚子...是不是有這樣的煩惱呢？
首先就來看看會讓腰中間長肉的食物！
- 白米
- 納豆
- 南瓜
- 生菜 等等
接下來，是會讓小腹出來的食物
- 麵包
- 麵食類
- 砂糖
- 煮熟的蔬菜
整體看下來，果然碳水化合物是最容易胖的原因啊。
令人震驚的是，蔬菜會讓肚子長肉！
會產生氣體的物質會讓身體變冷。即使如此，含有豐富維他命與食物纖維，又有美肌效果的蔬菜是絕對不能少的。讓我們花點工夫把吃進去會變好的東西結合起來吧！
女生一定要看！跟胸部大小緊緊關聯的食物♡
解決女生胸部大小煩惱的食物在這裡！
- 起司
- 魚
- 紅肉
整體而言，就是富含蛋白質跟脂肪的食物會給胸部帶來良好的影響。
對於長胸來說，良好的血液循環也很重要，含有豐富鐵質等礦物質的食物也是豐胸時推薦的食材♡
特別是起司，含有除了維他命Ｃ以外的維他命，讓身體機能變好的同時也給予豐胸良好的影響。
不過，吃太多這些含脂量高的食物，容易變成易胖體質所以注意要＂適量＂！
真正的美人也要有美背。會讓背上長肉的食物！
會讓背上長肉的食物非常容易懂。
- 天婦羅
- 洋芋片
- 薯條
- 可樂餅
- 沾醬
等等，一看就知道＂油＂就是最大的敵人。
炸物在吃進去經過一段時間後，油分會氧化，會給身體文明病或老化等負面影響。
另外，也要注意攝取冷卻的油分，會產生堅硬又難瘦的脂肪。
特別是薯條會讓背後肩關節下方長肉，穿胸罩之後肉就會擠出來！
手臂跟腿的肉，是來自女生超愛的食物！
接續腰部，對女生來說最折磨的肥胖部位就是大腿跟手臂.....
讓手臂長肉的食材
- 肥肉
- 生奶油
- 奶油
- 冰
讓大腿跟小腿長肉的食材
- 肉類
- 西式甜品
- 甜麵包
等等，女生最愛吃的肉跟甜點就是元兇......。
這就是導致這麼多煩惱的原因。
用果汁來補充水分、每天都要吃甜點的人要注意了！攝取過多糖分會讓膠原蛋白的代謝遲鈍，老化的蛋白質增加後就會變成「鬆弛」「橘皮組織」產生的因素！
但是，想要美麗的體型，最重要的還是要「攝取營養均衡的食物」♡！
如果只吃某一種食物是沒辦法好好的瘦下來的！
美麗要從身體內部開始做起。改善飲食生活，變成理想中的自己吧♡
