趁著夏天~用小腿按摩來變身美腿女孩吧♡

BEAUTY

現在開始來摸摸自己的小腿~
有沒有脹脹鼓鼓的,或者用指頭去刮得時候會留下痕跡,很浮腫,完全沒有彈力⋯⋯有這些狀況的人,一定要注意了!
美腿的關鍵,就在小腿的部分哦♡

其實~小腿是最容易被看到的部分!

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穿短裙或者短褲的時候,尤其是現在露出肌膚比較多的季節♪
大家都會把腿露出來的,我也〜在露出之前要好好想想哦!
我的小腿,被別人看的話沒有問題嗎?

就算是很流行的及膝短裙,雖說能遮住大腿,小腿也是逃不掉哦!
上學,上班,坐下,講話⋯⋯等這些時候,意外地小腿都是會被看到。
看得人,就算看不見浮腫的大腿,小腿還是會被看到的啊!
小腿很腫的話,不管穿怎樣可愛的洋裝也沒用吧!
好煩吶~~~~

不按摩小腿就會浮腫的理由是?

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小腿的話,與其起說粗或者細,要是看起來還是很浮腫的話,只會更難看。
不健康,外觀很難看,浮腫真的是很討厭呢⋯⋯
為什麼小腿這麼容易浮腫?

答案就是...小腿是距離心臟最遙遠的位置♪
小腿是要克服重力,從下往上,再從上到下,拼命的讓血液來流通,但是一到晚上,就很累所以沒法再努力⋯⋯
這樣的話,血液流通就會不是很順暢,淋巴也會滯留,進而腫脹。
這就是腫脹的原因~

擊退腫脹~小腿的按摩法♡

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如何擊退小腿的腫脹呢?
消除腫脹最有效的方法就是按摩♡

把僵硬的肌肉和滯留的淋巴,用物理的方法強制讓它流動起來~恢復起來~瘦起來!

從腳踝開始到小腿肚的部分,向上按摩讓堆積的部分流動起來,需要很用力和持續的按摩。
雖然輕輕的也會有效果,但是因為是距離心臟最遠的地方,所以是是推薦強力的按摩會比較有效。

輕度的按摩和頻繁地來慰勞自己的小腿吧♡

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比如說,上課的時候,或者工作的時候,腳踝可以來回轉動一下,坐一個小時以上的話,就可以站起來一下來促進血液循環~
這種頻繁的小小活動一下,就會讓血液循環變得比較順暢,一定要嘗試一下~
在小腿變得很堅硬或者變腫脹之前,一定要經常地去照顧它是非常重要的哦!
偷懶是不被允許的哦~

美麗的女生從頭到腳都美麗~
護理小腿,不管什麼時候被誰看都是OK,以這個為目標,一起把小腿變得又長又美吧♡

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