送給想要改變的你☆《自我風格手帳》的製作方法♡

LIFE

2016年想要自己的內在,外在,生活習慣之類的全部都能改變,這樣想的人還是很多吧!
這回就為大家介紹自我磨練的時候,一定想要做的自製手帳的製作方法♡

自我風格手帳的製作方法① 想要改變,就寫出想要改變的點

首先寫出自己想要改變的點吧!

比如說想要變瘦、想要變得更可愛⋯⋯之類的事。
不僅僅是外表,內在也是,想要變得考慮周全的人⋯⋯之類的,真的什麼都可以哦~

然後,就來制定目標~
最好來制定一下具體的目標是重點☆
到幾月希望要減重多少斤,這種具體的數值比較好哦!

自我風格手帳的製作方法② 製定細小的目標

下一步就是一點點的設定詳細的目標~

減重的話,『到幾月份可以減重多少斤的話,一個月要減重多少斤,一週的話應該可以做到這個量吧⋯⋯』之類的,簡單的計算也可以,總之就是把目標具體化吧♡

內在變化的目標的話,則是『一天做三件好事』,『一天找到五個幸福的事情』⋯⋯等之類的目標,或是記一些簡單的日記,也是可以的哦♪

自我風格手帳的製作方法③每日記錄

然後就是每天都要記錄「自製手帳」哦!

減重的人的話,就是記錄體重,吃了什麼或是運動的時間之類的。
美容,時尚和美妝有關的目標的話,就來記錄一下新買的美妝產品,或是新妝容的挑戰,還有就是今天的穿著⋯⋯

還有就是,除了每天都寫的那頁之外,偶爾也可以寫一下特輯哦♪

要是有希望目標是成為模特兒或是女明星的話,就可以寫寫那個人的美容方法,或是搜集剪報來鼓勵一下自己♡

自我風格手帳的製作方法④利用方法

最後就來教教大家如何利用這個自我風格的手帳把!

就是時不時拿出來看一下~

比如說減重的自我創造手帳的話,中途就可以看看自己有沒有達成目標,或是有沒有瘦到自己設定的體重,確認後就可以重新調整一下自己,繼續接下來的目標。
自己寫的手帳最重要的就是,之後還要再拿出來檢查~

雖然可能比較麻煩,但是這是自我改變的第一步,所以一定要加油哦♡

覺得如何呢?
為了達成自己設定的目標,就算很少也要每天都記錄,這是很重要的哦!
2016年就用自我風格手帳來鞭策自己,一起變得更可愛和變得更漂亮吧♡

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