新感覺瑜珈放鬆自己♪東京都內3間空中瑜珈教室

BEAUTY

最近流行的是空中瑜珈。
一般的瑜珈做不到的姿勢都可以一試的新感覺瑜珈喔!
為大家介紹空中瑜珈,還有在日本可以體驗空中瑜珈的教室~

空中瑜珈是⋯⋯?

出典:www.stylebistro.com

空中瑜珈就是,利用從天花板垂吊下來的吊床,動作的瑜珈。

營造出浮在半空的狀態,將你從重力之中解放出來。
還有,對關節的負擔也較小,難度高的姿勢也都能做到。

日常生活難做到的倒立姿勢,也能輕易做到囉!
當血流向腦部流過去時有種渾身舒暢的感覺喔♡

其實在日本有好幾間空中瑜珈的教室♪

空中瑜珈教室①Aerialyoga. Japan

出典:www.aerialyoga.jp

東京・自由之丘的私人教室「Aerialyoga. Japan」。

在紐約開始發跡的瑜珈教室,這裡能體驗正統的空中瑜珈。
第一位日本人的空中瑜珈導師,正是這間店的出名理由。

全女生的課程+少人數制之下,可以集中地上課喔☆
一次課程有90分鐘,¥4000~¥5000就可以上課,不算太貴哦!

♦︎Aerialyoga. Japan♦︎
只接受網上預約。(特別注意)

エアリアルヨガ・ジャパン 公式HP

空中瑜珈教室②avity 代官山教室

出典:avity.jp

這間空中瑜珈「avity 代官山教室」不只有空中瑜珈,還有「溶岩瑜珈」、「初學跳舞」⋯⋯等的課程,是「舞蹈和瑜珈的共同教室」。

在有提供暖地板的教室上課,身心都跟著暖和起來了。
還有美容室的設備喔♡

可以配合妳的生活節奏去選擇每月會員費制度或者回數劵去上課哦!

♦︎avity 代官山教室♦︎
地址 涉谷區猿樂町5-10 IS大廈
電話號碼 03-6416-0625
營業時間
星期一至五/7:45~22:45
星期六日/8:15~20:30
假日/7:45~21:00

avity 代官山スタジオ 公式HP

空中瑜珈教室③Tip.X Tokyo 新宿

出典:tip.x-tokyo.jp

「Tip.X Tokyo 新宿」的空中瑜珈被命為「吊床課程」。
也是綜合性健身會導入的其中一個課程☆

3個課程分別是「治癒」、「拉伸」、「核心」,根據個人水平去體驗的空中瑜珈。

人手編製而成的吊床可更緊貼身體線條,令身體更為放鬆。
6個姿勢可以鍛鍊核心,塑造腰部線條很令人期待喔♡

♦︎Tip.X Tokyo 新宿♦︎
地址 東京都 新宿區 西新宿7-1 Kaleido大廈5~7樓
電話號碼 03-3368-3531
営業時間
星期一至五/7:00-23:15
星期六/9:30-22:00
星期日・假日/9:30-20:00

ティップ.クロス Tokyo 新宿

找到適合自己的空中瑜珈教室了沒有?
空中瑜珈不只可以使身體比例變得更好,還有達到令人放鬆的效果,很推薦喔◎

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