只有懶女人沒有醜女人!ROLA講究的保養4法則♡

BEAUTY

超人氣模特兒・ROLA的美麗秘訣是……?
各式各樣的保養習慣和努力造就了現在ROLA的美貌♪
現在就來介紹ROLA講究的保養方法和習慣吧♡

ROLA的保養秘訣① 睡眠時間一定要維持在6小時

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穿著可愛的睡衣睡覺是ROLA每天的功課♡

為了醞釀睡意、她都會將一種叫「安眠噴霧」的香味精油噴灑在枕頭後再入眠♪

睡的時候則是絕對要讓身體暖暖的再睡。所謂早睡早起,就算是假日也會在6點就起床哦!

另外她在工作前也有看書的習慣喔♪
將生活的節奏轉換成早睡早起的話,對健康好並且也能有效的利用時間♡

蘿拉的保養秘訣② 4種保養神器

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ROLA在美容方面講究的「4種保養神器」♪

「化妝水」「 乳液」「美容液」「乳霜」是早晚必塗的4種組合。

在法令紋上塗抹「眼霜」可以讓法令紋就算隨著年齡的增長也不會太過明顯,然後睡前一定要塗抹護唇膏♪

就算距離年紀的增長還是很久以後的事,ROLA她也不會輕忽和大意喲!

ROLA的保養秘訣③ 泡澡

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ROLA每天一定都會泡澡。

若是要放鬆的話,果然泡澡是最棒的♪
雖然也喜歡香香的入浴劑,但基本上還是要選擇「對身體無負擔的」喔~

ROLA總是想收集世界上各種有機的入浴劑。
可以看的出來她很喜歡泡澡♥順帶一提,蘿拉都是趁放熱水澡的空檔寫部落格的喔♪

果然時間真的很會有效運用呢!




ROLA的保養秘訣④ 健康飲食讓體內淨化

ROLA總是很注重身體體內的保養♡

最近她會使用一種叫做「奇亞籽」的健康食品或是不容易讓血糖指數上升的甜味劑「 龍舌蘭糖漿」♪肚子餓的時候,就加在草莓・爆米花 ・花生上配著吃。

爆米花是一款叫做「Quinn Popcorn」的天然健康的微波爆米花♡
在三餐之外吃點心並沒有不好,而是要吃的健康才是ROLA的原則。

藉由ROLA的講究和努力,打造出了漂亮又健康的身體♥
從身體內部的淨化開始講究,也是守護自己健康的一種方式喔!
大家也務必嘗試看看ROLA的保養習慣♪

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