一個人住時感冒了很痛苦~推薦的料理&治癒方法♪

LIFE

一個人住的時候如果感冒了,也沒有人陪在身邊,什麼事情都只能靠自己⋯⋯
我的情況是在發燒之前就趕快把必要的食物⋯⋯等物品買齊全,來度過感冒期。
這次就用我的個人經驗來介紹感冒時建議吃的料理和治療方法♪

一個人住時感冒了。推薦的料理&快速治好的方法①感到不舒服的時候⋯⋯

身體不舒服的時候什麼都做不了~只能一直躺在床上(泣)。
一個人住的時候感冒了也沒關係~這次就來介紹下從醫院回來的路上,順便去便利店買哪些吃的東西吧!

有食慾的時候推薦吃的是-烏龍麵。
味道很清淡,並且量的大小也很多種,像這樣的冷凍商品中就推薦購入烏龍麵。

另外,這種食品也比較好保存,做起來也很簡單方便,依據自己的身體痊癒狀況來購買吧!

一個人住時感冒了。推薦的料理&快速治好的方法②完全沒有食慾時推薦吃的料理

雖然完全沒有食慾,但是不攝取營養的話,感冒就不容易很快痊癒。
一個人住的時候感冒了的話建議吃「Energy in能量果凍」和「哈根達斯冰淇淋」。(驚)

Energy in能量果凍,可以非常高效的攝取到卡路里,不論如何也吃不下東西的時候可以試試看喔~

「哈根達斯冰淇淋」的話,就當作是替換減肥,冰淇淋含有蛋白質和糖份⋯⋯等營養素,推薦大家這時候就吃冰淇淋吧!
甜甜的入口即化,即使沒有食慾,應該也可以吃得下~

一個人住時感冒了。推薦的料理&快速治好的方法③補充水分的話就喝這個!

出典:knowlidge-information.com

感冒的時候,因為有可能會發燒所以補充水分是非常重要的一件事。

雖然有各式各樣的運動飲料,寶礦力水得能更加有效的攝取到離子,讓身體更好吸收喔!

但是寶礦力水得,糖份的含量也非常高,所以感冒時喝的話,有的人可能會覺得太甜也說不定~

我的話,原本是比較不喜歡喝像寶礦力水得這種運動飲料,但自從醫師告訴我,用水稀釋後再喝也可以,那之後就常常在感冒時用這個稀釋的方法在喝。

一個人住時感冒了。推薦的料理&快速治好的方法④感冒時泡澡比較好!?

出典:jp.kazeyo.com

有些人覺得感冒的時候不應該去泡澡,但實際上泡澡的話,會讓感冒好的更快喔~

泡澡的話,當然不是只沖涼,而是要進入浴缸去泡澡把汗逼出來才是前提。
一個人住的時候感冒的話,在熱水裡先泡20分鐘左右,泡久一點也可以,但要注意在水變涼之前就出來,然後趕快去床上睡覺很重要。

不僅可以沖掉汗,還能讓身體整個變得暖暖的,感冒自然也就會好的更快哦~

一個人住時感冒的話,並不是說變敏感了,而是這種時候更能夠切實感受到,前來看望自己的戀人和朋友們的溫暖。
為了擔心自己的人,也要多多攝取營養,迅速把感冒擊退吧!

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