每天泡美容澡♡煥發女性魅力的沐浴時間♪

BEAUTY

妳在洗澡時間時是否好好泡澡呢?
不要只是淋浴,其實泡澡是最佳的美容方式♪
以下介紹泡澡美容的方法,教妳如何變成美麗女人♡

泡澡美容① 注意洗髮方法

首先最重要的就是洗髮♪
妳的洗髮方法決定了妳的髮質。
一般來說,塗抹好洗髮乳後不能用指尖搓揉,要用指腹哦!

為什麼只能用指腹呢?因為頭皮保持緊張的狀態,使用指腹搓揉的話可以讓頭皮放鬆。
還有,用指腹搓揉的話,可以讓“額頭細紋消失”♪
用指尖的話常被誤認為是易於清洗,但其實會抓傷頭皮哦!

指腹洗髮時要由上至下輕輕搓揉。
這樣可以促進血液循環滋養頭皮和肌膚喲♡

泡澡美容② 清洗全身的好處

引用:www.kao.co.jp

心臟是人體最重要的部位♪
要心情愉悅地清洗全身哦!清洗的要點是將連篷頭面向心臟,並按摩淋巴。

・從指尖到上半身
・從手腕到腋下
・從腰部到心臟

因為身體內的血液流向心臟,這些方法有助於改善血液循環。
好好清洗的話,全身都會暖和起來哦♡

泡澡美容③ 清洗完後要泡澡! 

引用:netallica.yahoo.co.jp

洗好身體後,很多人會覺得“浴缸不乾淨,太麻煩了”⋯⋯其實,泡不泡澡的效果完全不一樣哦!
利用泡澡時間還可以做很多事哦!

浴缸的水溫一般在38°左右,最好高一些。
理想的水溫是40°(20分)、41°(15分)、42°(10分)◎
因為這個溫度可以提高細胞的自我修復能力,並且能增加蛋白質。

除此之外,還可以按摩容易堆積的淋巴老廢物質,或者同時敷面膜等。
因為這個時候,毛細孔都呈現張開狀態,很容易滲透進肌膚哦!

泡澡美容④ 泡澡後記得按摩

引用:kenkoukaifuku.com

泡澡時就算好好按摩淋巴,但光用手的力道是不夠的。
那麼在泡完澡後使用電動按摩器再好好按摩一次淋巴吧!

用手輕輕搓揉腳部,消除腳部腫脹。
之後,用大拇指朝腳步中心推磨。
使用電動按摩器在腳部內側自下而上滾動,尤其在淋巴部位說得多滾幾次。

按照這個順序進行的話,泡澡美容就算做得很完美了喲!
女性常見的“虛寒症”也會跟著有所改善哦~

經常泡澡的話,身體容易保持暖和。
可以說泡澡是緩解一天疲勞的最佳美容方法♡
泡澡後身體的溫度持久,還能美美睡上一覺哦~

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