請現在立刻馬上停止◎會造成自己不幸的4個習慣♪

LIFE

自己在無意識中不小心養成的習慣⋯⋯說不定這就是造成你不幸的原因(驚)。
現在,邊閱讀這篇文章的同時,邊再好好自我確認一下吧◎

造成您不幸的習慣①「未達成之前不休息⋯⋯」

對於自己的目標或是夢想前進而行動,達成的話是非常棒的一件事。
但是為了達成目標,不休息一直前進這件事還是避免吧◎

雖然對人來說「動」是很重要的,但是相同的休息也是必要的哦!
休息並不是偷懶或壞事~是再次開始的時候,為了能更加能發揮功力的重要一環☆

造成您不幸的習慣②「很多的事情一起處理⋯⋯」

將很多事情一起處理的習慣,乍看之下好像能很快將事情處理完的樣子。
但是一次處理很多事情,反而容易產生妨礙性的情況也不是沒有⋯⋯

一起處理事務並不是件壞事。
但是基本上事情單獨處理集中精神,判斷後產生的結果會比較好喔!

要產生結果出來,最重要的就是集中力。
糾結再一起⋯⋯如果自己有這樣感覺的話,將自己處理中的工作減少試看看吧!

造成您不幸的習慣③「直話直說⋯⋯」

因為自己很坦率,所以想說的話就直說是"好事",很常這樣覺得⋯⋯

但是,實際上到底如何呢?
想說的話不管是什麼都直接說的話,反而會失去別人的信賴讓人感到反感,甚至是傷害到人的情況都有也說不定哦!
說了想說的話,結果反而為自己招來不幸的原因,也不是不可能⋯⋯

要說否定或是消極的意見時,先深呼吸花點時間思考一下,到底什麼是可以說的事情,這是很必要好好思考的哦!

造成您不幸的習慣④「每日三餐都在同個時間吃⋯⋯」

為了健康,都說養成每日三餐的習慣是好事。
也聽說吃飯時間,每天維持一樣的話比較不容易胖。

但是根據最近的研究,更細分成多次用餐時間,減少每次用餐的量反而會有更好的結果◎

養成減少感覺到肚子餓的時間及次數的習慣,避免一口氣吃很多,反而能保有品質更好的睡眠的樣子。
海外的名媛們都用這種方法減肥成功,所以想要減肥的話,不要每天三餐都在同時間吃會比較好〜

習慣總是在不知不覺中養成的☆
為了不讓"不知不覺"而造成自己的不幸,以上如果有的話,就請快快改善吧!

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