不僅減肥還能抗老♪解析《牛蒡茶》的魅力

BEAUTY

不久之前開始流行喝牛蒡茶,因為它有多種效果而引起討論♪
用平常喝的牛蒡茶來減肥加抗老,實在是太神奇了~
我實際喝了兩個星期的牛蒡茶,一起來看看它的效果吧♡

牛蒡茶是什麼?

出典:syoujoface.com

牛蒡茶顧名思義就是由牛蒡萃取出的茶。
與其買現成的,聽說自己用牛蒡熬煮對身體比較好,在此順便介紹一下牛蒡茶的做法♪

☆做法:
①將牛蒡連皮削成條狀再水洗。(注意不要洗太久,因為會讓牛蒡內營養成分流失。)
②日光下曝曬,直到完全乾燥為止。
③將曬乾的牛蒡放到平底鍋煎培十分鐘。
火候調整小火到中火之間的大小,煎培時要多加留意不要燒焦。

放冷卻後就完成囉♪
之後只要用熱水沖泡煎培好的牛蒡就可以享用了♪

<牛蒡茶的效果①> 解除便秘&改善水腫

出典:xn--eckaid1b7b6c0a9bx865fblvbr15b.xyz

因為牛蒡含有豐富的食物纖維,可以幫助排便。

此外牛蒡還含有能促進腸胃蠕動的oligo寡糖。
因此能有效整腸,幫助調整腸內環境,這對人體健康可說是非常重要。

不僅如此它還含有很多利尿的成分,能幫助我們排除不需要的老廢物質。
這對容易水腫的女生來說真的是一大救星♪

<牛蒡茶的效果②> 抗老&改善手腳冰冷體質

牛蒡不管是拿來喝或拿來吃都對身體很好♪

牛蒡內含有豐富皂素(Saponin),皂素屬於酚的一種能有效幫助防止細胞老化。
此外也有抑制膽固醇的效果,特別推薦飲食習慣較極端不固定的人。

不僅如此,皂素對血液也很有效果。
它能有效幫助血液循環,幫助我們改善手腳冰冷體質♪

實際體驗兩週牛蒡茶♡

出典:shop.tokyu-bell.jp

由於熟知牛蒡茶的效果,於是我決定親身體驗兩週牛蒡茶養身法♪

筆者體驗的牛蒡茶並非自己做,而是選擇市面上販售的茶包飲用。
持續飲用第三天後竟然就被朋友說「看起來好像不浮腫了!」
不過自己倒是沒有察覺外表上有多大變化,反倒是手腳冰冷明顯地有所改善☆
本來我手腳冰冷非常嚴重,為此困擾很久,不過開始飲用牛蒡茶後血液循環有明顯改善,身體變得暖呼呼~

因為效果明顯,所以我決定接下來也要持續喝牛蒡茶♡
若妳也有相同煩惱,不妨嘗試牛蒡茶養身法喔♪

のむらの茶 国産ごぼう茶 ティーバッグ

¥583

購買網站請看這裡

牛蒡茶的效果明顯,喝完可以明顯感覺到身體變暖暖的,我對它的效果也非常驚訝,看來之後沒有它不行了(笑)。
除此也被週遭的人誇讚看起來變清爽。真的很高興,接下來也會持續飲用下去♪
讓我們一起用牛蒡茶抗老,活的健康又美麗吧♡

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

facebook

追蹤4meee

在FB按讚