用卡拉OK來和朋友一起歡唱瘦身!超厲害3首脂肪燃燒曲♪

BEAUTY

減肥只有自己一個人的話,很容易就無法持續,這是正在減肥的人的共通點。
暑假、朋友及聚會三者結合,要不要來一場卡拉OK歡唱減肥啊?
藉由卡拉OK減肥,就可以和朋友一起並歡樂瘦身喔♪

今年的夏天就是要卡拉OK減肥♪曲目選擇的Point!!

出典:s-media-cache-ak0.pinimg.com

為了迎接秋天,開始跟朋友們計劃很多事情的女孩應該很多吧!
應該也有很多女孩正在努力減肥♡
在這個時候,眾多的女孩們要不要一起訂下卡拉OK減肥計畫呢?

卡拉OK減肥就是大家一起歡樂地唱歌跳舞,一起燃燒卡路里的減肥法♪
如果把這種減肥法作為平時減肥期間的一種休息,還能夠減輕壓力呢!

卡拉OK減肥法的Point是:
①站著、跳舞、歡樂地唱歌
②選唱快節奏的歌曲或是流行歌謠類的歌曲
③把注意力放在肚子,用力的放聲歌唱
把注意力擺在這3點來努力吧♪

接著介紹3首唱卡拉OK時,就可以燃燒很多熱量的歌曲♡♡

卡拉OK減肥曲♪① MISIA(米希亞)的[Everything]

卡拉OK高燃燒量第一名就是MISIA(米希亞)的[Everything]共可以消耗21.7卡路里◎

有「再見你一次」和「太陽的地圖」等,唱過多首經典名曲的MISIA(米希亞),應該沒人不知道她吧!
其中日劇「大和拜金女」的主題曲[Everything]這首歌到現在還是卡拉OK中的人氣高點播率歌曲♪
MISIA(米希亞)的[Everything]是流行歌謠,又要大力地使用腹部肌肉去歌唱的關係,是最適合拿來當卡拉OK減肥的歌曲了。

[Everything]的歌詞也非常的棒喲♡
如果能投入情感來唱歌,卡拉OK減肥的效果會更顯著喔!!!!
請一定要試著化身成MISIA(米希亞),來歌唱看看喔♪

卡拉OK減肥曲♪② 湘南乃風的[睡蓮花][純戀歌]

說到夏天就會想到!?!?「俺!俺!俺!Ole!Ole!」的旋律及卡拉OK定番的湘南乃風♡♡

不管是祭典還是海邊餐廳,只要有人潮聚集的地方就常會聽到湘南乃風的音樂呢!
湘南乃風的[睡蓮花]可以消耗21.3卡路里,[純戀歌]則可消耗19.5卡路里,卡路里的消耗都相當高喔。
大家只要站起來,一起跳舞,配合手在空中揮動,這樣就能消耗更多的熱量喔♪

而[睡蓮花]又相當符合夏天季節的mv,更能夠炒熱氣氛喔!!!

卡拉OK減肥曲♪③ 可苦可樂的[紅線]

可苦可樂[紅線]一曲,作為Coupling track收錄於第16張單曲「時光的腳步聲」之中⋯⋯
[紅線]的卡路里消耗量為19.7卡路里♡

[紅線]的歌詞描述一篇愛情故事的戀愛歌曲。
演員新垣結衣也有翻唱過這首歌喔!

雖然曲調很感傷,但最後還是有轉為Happy Ending的[紅線]~
請一定要在卡拉OK減肥時嘗試唱看看♪

大家對這次的介紹還滿意嗎?
在有連續假期中,一個人減肥會累積很多壓力吧?
這時候就找朋友一起去卡拉OK減肥,歡樂地把脂肪燃燒吧!!!

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