令女生們羨慕不已的身材!Victoria's secret模特兒的體型維持法♪

BEAUTY

大家應該都很羨慕模特兒的身材吧!
在Victoria's secret的服裝秀裡閃亮登場的模特兒,不僅姿態優美,而且健康性感散發獨特的魅力♡
此次就要介紹Victoria's secret模特兒減肥的方法~

Victoria's secret模特兒的平均體型

引用:selecty.me

Victoria's secret模特兒身高一般是175cm。其中有的模特兒身高還超過180cm。
體重大約50kg,外在和內在都很健康。
另外,很多模特兒擁有健康小麥色肌膚。

Victoria's secret模特兒太瘦的話,可能會有被解約的危機!
過分消瘦是現在模特兒界的一大問題。
比起太瘦的模特兒,女生們現在更喜歡擁有健康體型的模特兒★

Victoria's secret模特兒的體型訓練

Victoria's secret模特兒必須透過各種訓練維持體型。

以下介紹她們實行的簡單可行訓練方法~

★分開雙腳,將腳跟反復抬起並放下。
這個方法有助於美腿養成,很多模特兒都在使用。可以在等車或烹飪等日常生活裡使用。

★扭轉身體
這個方法有助於細腰養成!

★拳擊
這個方法可以讓整個身體更加緊緻。

不要勉強自己,只要堅持這些訓練,妳也會擁有Victoria's secret模特兒的身材哦!

Victoria's secret模特兒控制飲食嗎?

Victoria's secret模特兒裡居然有人大愛零食(驚)。
Karlie Kloss就特愛曲奇餅,甚至還創立了自己的曲奇餅品牌。
當然,攝取過多的零食會引起發胖。

很多Victoria's secret模特兒並不特別限制自己吃東西,重要的是“限制食量”★
很多模特兒吃肉、蔬菜和堅果類食品。

一天三餐定時定量好好吃的話,就可以很好控制吧!

如何了解Victoria's secret模特兒的生活

引用:skillcrush.com

想要了解Victoria's secret模特兒的飲食生活和訓練的話,可以查詢Victoria's secret模特兒的Instagram。

VICTORIA'S SECRET FASHION SHOW 即將開始。Victoria's secret模特兒都在積極訓練備戰中⋯⋯
在Instagram上還可以看到Victoria's secret模特兒的訓練動畫哦!

以下介紹Victoria's secret模特兒的Instagram的官方帳號:

・Doutzen Kroes :http://instagram.com/doutzen
・Karlie Kloss :http://instagram.com/karliekloss
・Behati Prinsloo :http://instagram.com/behatiprinsloo

了解Victoria's secret模特兒是如何維持體型了後,我們也可以馬上做做看哦!
“堅持”是最重要的★
努力堅持做下去,妳也會擁有一個令人艷羨的超辣身材喲♪

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