不再匆匆忙忙,活得慢條斯理吧♪4個《急性子》的改善方法☆

LIFE

明明不用趕也沒關係但就是匆匆忙忙⋯⋯自己真是急性子,有沒有人也這樣覺得?
我就因為個性是急性子而煩惱很久,但是現在比起以前好多了⋯⋯
這次就以我的方式來告訴急性子的改善方法吧☆

<急性子改善法①> 慢慢說話

急性子的人通常都會給人說話很快的印象☆
如果說話很快,聽的那一方就會因為沒辦法插話,演變成只有一方在說話,雖然也會因人而異但是大多都會給人輕率的印象。

所以呀~就先從講話的速度開始慢下來試試看吧!
用適當的慢速度就可以用冷靜的狀態說話,比起說話很快,也比較不會累哦!

<急性子改善法②> 從日常生活開始更注意細心

就算是日常生活中細微的事也要保持細心,穩重的過生活。

例如吃飯,如果你是不趕時間但吃飯也慌慌張張的人的話,就叮嚀自己吃飯時要慢慢咬慢慢吃⋯⋯

慢慢咬,感受它的味道後再吃下去,這樣的話也可以比以前感受到更多食物的美味哦!
慢慢咬再吃的話,也更有飽足感,也會有減肥效果哦!

<急性子改善法③> 比起結果更重視過程

出典:pixgood.com

急性子的人給人只注意想達成目標的感覺~
比起結果,試著更重視過程,享受過程吧♪

因為事情不照著計畫走而焦慮不安,總是想比預定時間更快完成事情。
雖然不是壞事,但是更重視充實過程的話,結論來說比起結果可以獲得更多~

<急性子改善法④> 定期深呼吸!

出典:charmrosales.wordpress.com

『啊!我又再急躁了~』發現了,就要趕快深呼吸(笑)。
深呼吸果然就能冷靜下來,注意當自己又再急躁時,就好好的深呼吸一下吧♪

急性子絕對不好,雖然不是這樣,但是看的人也會覺得累,而且雖然本人可能沒有發現,但就是會給人一種看起來很累的樣子。

我也是急躁的話,就會感覺到疲倦。
「慢慢過生活」也是一件不錯的事情哦☆

以上就是急性子的改善方法♪
一直急躁好累啊~自己感覺到這樣的話,就稍微注意一下上面提到的事吧☆
應該會愈來愈改善哦!

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