就是現在~泳衣的季節☆快速讓小腹消失的方法♡

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說好去海邊遊玩,可是擔心好不容易買到的泳衣曝露出自己的小肚腩,讓男友或好友們幻滅⋯⋯
在此介紹無需激烈運動,只要在前一天或當天一晚就能讓小肚腩消失的方法♡

讓小腹快速消失的方法~"前一晚什麼都不吃"

想要盡快消除小腹,就是前一晚不吃任何東西。
從物理學來看,不進食的話肚子就不會出來哦♡

夏天完全不進食太危險了,但適當補充水分的話,則可以採取斷食方法。
去海邊或游泳的前一天,盡量不吃流質性食物。
切記~美麗的外型取決於自己的努力哦!

※身體不適時或者生理期時,千萬不要勉強自己這麼做。

穿上泳衣後~不管怎樣腹肌都要用力

穿上泳衣後,堅持腹部用力吧!
腹部出力的話,就不會凸出來。觀察一下肌肉發達的人就會知道,他們的腹部絕對不會隆起。
有了腹肌才能支撐腹部,好好隱藏腹部的贅肉吧!
一不注意,小腹就跑出來,所以一定要堅持住。
把自己當做超模,隨時警惕自己要縮小腹♪

拍泳裝照時,記得要側拍!

在海邊或游泳池,大家一起拍照☆
這樣的關鍵時刻,千萬別忘記自己的小腹哦!
一般來說,女孩子們都會更在意自己的姿勢和胸部,但也要意識到自己的小腹。
只需稍微側身,縮小腹時腹部用力就ok了。縮的太用力的話,會讓人看出這是“太刻意”的行為。
對自己沒有自信時,要不自覺地將手放在腹部前方,或者用泳圈、帽子遮住♪

給腹部製造陰影的方法

ja.aliexpress.com

穿上泳衣後,為了撐起胸部特意給乳溝做出陰影的方法嗎?
其實和乳溝一樣,腹部也需要陰影效果哦(笑)最終手段♡
考慮到腰圍,做出合適“自然”的陰影是關鍵。
在腹部中間做出縱向陰影,馬上就會讓腹部看起來沒有贅肉感。
請邊照鏡子,邊研究吧!!

穿上泳衣後,防水妝、髮型或美胸很重要,但如何讓腹部看起來扁平也相當重要。
如果想讓男友或朋友們覺得“這個女孩子身材真好”,那就要努力和小肚腩奮鬥到底~

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