「脫褲健康法」一週見效!?

BEAUTY

什麼才是對身體好的方法呢?因為資訊充斥而變得很難判斷的現在...
只能一個個嘗試,找尋適合自己的健康方法。 所以這次不妨就挑戰一下「脫褲健康法」吧♪
到底會有怎麼樣的效果呢?就讓我來向大家介紹~

何謂「脫褲健康法」?!

出典:item.rakuten.co.jp

大約10幾年前,日本醫學博士丸山淳士曾在廣播中提出「不穿內褲睡覺比較健康」的說法,因為這樣「脫褲健康法」還曾經大流行過。

為了得到好的睡眠,儘量讓身體毫無束縛,目的是為了讓自己沒有鬆緊帶的束縛而感到放鬆,進而提出了這樣的健康方法。
另外就是如果一直穿著內褲悶熱不透氣其實反而不衛生,如果透氣的話可以有效預防病原菌的繁殖,也是這個方法的目的哦!

腳就像樹的根一樣,是下半身最重要的淋巴系統的通路。
聽了這樣的說法是不是覺得能讓身體的老廢物質排除,只不過把鬆緊帶或鈕扣解開幾個小時而已⋯⋯

對於睡眠品質不佳和有淺眠煩惱的我而言,挑戰「脫褲健康法」非常有一試的價值♪

這次我脫掉內衣褲,穿著剛好蓋住到大腿長度的運動衫,讓身體在毫無束縛的狀態下睡覺。
快來看看,結果出現了什麼樣的效果♪

「脫褲健康法」效果①寒冷體質的改善♡

出典:woman.mynavi.jp

「脫褲健康法」,在沒有內褲鬆緊帶束縛的狀態下,或者讓裸露的肌膚直接接觸處良好的毛巾、毛毯等⋯⋯也能達到放鬆的效果。

確實讓棉被直接接觸皮膚的感覺相當好,有能夠放鬆的真實體驗。
再來說到冷性體質,特別能夠理解那種腳尖完全都是冰的,希望它能馬上熱起來的感受。

我總是因為想著多穿一點衣服睡比較暖活吧!聽到「不穿褲子睡完全不會覺得冷」這樣的說法而感到吃驚。不過不管裡面穿了多少衣服,腳卻怎麼也不暖和,好幾個小時都無法入睡的時候其實也是有的事。

從「脫褲健康法」實踐的當天開始,馬上感受到寒冷體質被改善,而變得有好的效果真的超感動♪

不僅只有腳,甚至到了早上起床時身體全都是汗的狀態。
據說如果人的身體什麼都不穿,反而會從身體內發出更多熱能的樣子,我的確親身見證了這個效果。

「脫褲健康法」效果②有助於腸道通順♡

出典:katakori.sat-as.jp

這真是意想不到的效果♪
筆者從數年前開始腸子的狀態就不太好,當時便秘與腹瀉的症狀反覆出現。
雖然有去醫院檢查,吃藥,一時之間能改善症狀,但事過沒多久馬上又出現一樣的狀況。

從早上起床到晚上睡覺,腸子就一直不斷的隱隱作痛,一整天不斷的腹瀉或連續好幾日的便秘,肚子不斷的發脹,真的是每天都為了腸子不順暢的問題在煩惱。

然而就在開始實施「脫褲健康法」的三天後左右,腸子的不順感消失了,排便也變得順暢。
一整天下來一次也沒有感到肚子疼痛,這樣的感覺幾年都沒有過了,我真的特別的開心啊!
現在也感到相當的舒適。

「脫褲健康法」讓寒性體質好了,睡眠品質變佳,讓你更加放鬆的生活,讓淋巴的流動變順暢,附加的效果是連排便也變順暢了。

「脫褲健康法」請注意這裡!

如果是女生,生理期就不能實施「脫褲健康法」了喲!
沒穿內褲的時候也要讓身上的服裝衣著一樣穿著哦~

此次筆者也穿剛好遮住大腿長度的長運動衫後且穿著內褲睡了,這是為了要了解穿著內褲狀況會有什麼不同。

關於不穿內褲,是正為了在完全身體不束縛的狀態下,讓淋巴的流動也沒有阻擋,增加肌膚的裸露面是為了讓體內多多發熱溫暖身體。可是,如果穿的很少卻穿著內褲,可是會沒有效果的喔!

試著嘗試了一次,從下半身到肚子都感到相當寒冷,而且身體感到不舒服。
如果持續下去說不定還會感冒呢!

如果穿內褲的話,為了讓肚子和腳保暖,要好好把肚子蓋好或是穿件褲子喔!

這次的「脫褲健康法體驗記」如何呢?
最近"開襠布"也變的熱門了,不過這個目的也是為了讓身體不被束縛吧!
讓身體在不被束縛的狀態下血液更加流通,基礎代謝也會提高,不過還是要實際體驗才會真實感到這個效果喔!
是否適合你的健康方式,給自己一次機會試一試又何妨♪

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